哮喘是常見慢性疾病，是一種“會呼吸的痛”。2024年5月7日是第26個世界哮喘日，今年的主題是“賦能哮喘教育”，為進一步提高公眾對哮喘疾病的認(rèn)識，加強哮喘教育及規(guī)范化治療，中山市博愛醫(yī)院（婦幼保健院）積極開展哮喘防治健康宣教。對哮喘患者進行適當(dāng)?shù)慕逃顾麄兡軌蚩刂谱约旱募膊?，并認(rèn)識到何時應(yīng)該尋求醫(yī)療幫助。

   醫(yī)院兒科哮喘中心，是廣東省兒童哮喘標(biāo)準(zhǔn)化門診區(qū)域示范中心，承擔(dān)珠江西岸地區(qū)兒童哮喘的診治工作。每年的哮喘日，中心都會在醫(yī)院兒科大堂舉行義診及教育活動。今年，經(jīng)過哮喘中心醫(yī)護團隊的深思熟慮，決定把兒童哮喘的健康教育活動搬到戶外。

   一是，哮喘的治療目標(biāo)之一，就是不受限制的運動及活動

   二是，兒童哮喘的護理更需要家長的參與。既往的義診及講座，家長需要一邊照看孩子，一邊聽課，分心二用，效果不理想。今年哮喘中心把孩子們集中快樂游戲，讓家長集中精神，吸收相關(guān)知識。

   在戶外開展了春天的第一場游戲：自然勞作-盆栽種植、植物拓印、艾草青團制作、其他小游戲等。孩子們熱火朝天玩游戲的同時，家長們正在享受健康下午茶。

   集中講解結(jié)束后，家長們與哮喘專科醫(yī)生（黃東明主任醫(yī)師、劉翔騰副主任醫(yī)師、林嘉鏢副主任醫(yī)師），圍爐煮茶，分享健康知識，進行個體化診療。

   雖然天氣不似預(yù)期，但本次活動順利進行。家長及孩子們都渡過了一個愉快又有意義的下午。在這個世界哮喘日，讓我們一起關(guān)愛哮喘患者，理解他們的痛苦與不易。同時，也希望大家都能了解哮喘發(fā)作時的自救方法，提高應(yīng)對突發(fā)狀況的能力。                

   哮喘的預(yù)防措施是什么？

1、隨身攜帶藥物，遵醫(yī)囑規(guī)律用藥

2、提高機體免疫力(平穩(wěn)期適當(dāng)運動，清淡飲食，起居有節(jié))

3、中醫(yī)針灸  可選肺俞穴、定喘穴、腎俞穴、豐隆穴等

4、避免過敏源:

（1）刺激性煙氣：哮喘患者應(yīng)避免香煙煙霧和其他刺激性煙氣， 并盡量避免接觸上呼吸道感染患者。

（2）室內(nèi)塵螨：當(dāng)灰塵與過敏原是誘發(fā)因素時，空氣過濾器和屏障可以起到很大的作用。夏天撤走全室地毯和窗簾并開空調(diào)保持相對濕度較低(最好50%以下)可減少接觸室內(nèi)塵螨。

（3）動物毛屑：應(yīng)減少動物皮毛暴露，最常見的是貓和狗。

（4）藥物：避免使用阿司匹林和非甾體類抗炎藥可預(yù)防因這些藥物誘發(fā)哮喘者出現(xiàn)發(fā)作。

（5）寒冷：哮喘患者在寒冷季節(jié)參加室外活動時，應(yīng)佩戴滑雪口罩或圍巾以遮住口鼻部，保持吸入空氣溫暖濕潤。

（6）亞硫酸鹽：常添加到食物中的防腐劑亞硫酸鹽，也可使敏感人群在吃了某些食物或飲啤酒或紅酒后誘發(fā)哮喘。

    防治哮喘，不僅僅是醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的事情，更是我們每個人的責(zé)任。我們要從生活中的點滴小事做起，保持室內(nèi)空氣清新，避免過敏原的接觸，加強鍛煉，提高身體免疫力。同時，我們還要學(xué)會關(guān)注自己的身體變化。一旦發(fā)現(xiàn)哮喘癥狀。及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生的治療，讓哮喘遠(yuǎn)離我們的生活。