你要是不會(huì)憋尿，你都不好意思說(shuō)你自己是成年人。更有甚者，能把憋尿的技能練得爐火純青，一泡尿，能從白天忍至晚上，簡(jiǎn)直是忍者至尊。難道你們就不好奇，總是這么憋，身體不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題嗎？
在回答問(wèn)題之前，我們首先來(lái)了解一下尿液的成分。一杯平平無(wú)奇的尿液，含95%的水，1.8%的尿素，0.05%的尿酸以及1.1%的無(wú)機(jī)鹽。正常條件下，你的尿液甚至比你的口腔還要干凈，那么既然正常尿液不含細(xì)菌，是否意味著憋尿也無(wú)大礙呢？經(jīng)過(guò)腎臟處理的尿液，通過(guò)輸尿管會(huì)流到專門為他們準(zhǔn)備的蓄水池——膀胱里面，膀胱的作用就是儲(chǔ)存尿液，讓你找到合適的位置再來(lái)排尿的，不然隨地小便既不文明也不衛(wèi)生。為了不讓你尿褲子（尿失禁），膀胱的下方有個(gè)叫尿道外括約肌的小家伙，相當(dāng)于水龍頭，來(lái)取得尿液流動(dòng)的最終控制權(quán)。這樣就確保了沒有大腦的指令，沒有一滴尿可以私自闖進(jìn)你的褲襠里。只不過(guò)，你的身體機(jī)關(guān)算盡，也沒料到你會(huì)這么的得寸進(jìn)尺，能把一泡尿一忍再忍，就連越王勾踐都得甘拜下風(fēng)。不過(guò)，我們膀胱的容量終究是有限的，一般情況下，膀胱里大約含150-200ml尿液時(shí)，膀胱內(nèi)的空間還是很大的，所以你當(dāng)時(shí)只是感覺到有尿液在里面；當(dāng)尿量達(dá)到400-500ml時(shí)，膀胱內(nèi)壓力上升，我們開始感到不適；膀胱可以繼續(xù)膨脹，但是當(dāng)尿量超過(guò)1000ml時(shí)，膀胱可能真的要“爆”了（開玩笑一下），其實(shí)大部分人最多可能會(huì)出現(xiàn)尿失禁。膀胱破裂，這是比較罕見才會(huì)發(fā)生的。但這并不意味著你可以肆無(wú)忌憚、心安理得地憋尿。長(zhǎng)期憋尿，會(huì)讓你的膀胱彈性受損，想尿尿不出，想尿尿不盡。女性由于尿道較短，容易受到外界不良因素的影響而引發(fā)逆行感染；而男性過(guò)度憋尿，則容易引發(fā)急性前列腺炎，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、會(huì)陰墜脹、發(fā)熱以及尿潴留等癥狀。若不及時(shí)治療和控制，還會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致輸尿管、腎臟感染，引發(fā)以發(fā)熱、寒戰(zhàn)、腰酸疼痛為主要表現(xiàn)的腎盂腎炎，這是其一。其二：長(zhǎng)時(shí)間憋尿，會(huì)使膀胱過(guò)度充盈，排尿后膀胱內(nèi)壓力驟然降低，容易引發(fā)出血。還有憋尿使大量尿液潴留在腎與膀胱里，導(dǎo)致過(guò)多雜質(zhì)與廢物沉積，容易誘發(fā)泌尿系結(jié)石。其三：經(jīng)常憋尿，就會(huì)導(dǎo)致支配膀胱的神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，尿道括約肌出現(xiàn)松弛，逼尿肌也會(huì)出現(xiàn)收縮無(wú)力，極容易誘發(fā)慢性尿潴留、充溢性尿失禁。膀胱內(nèi)經(jīng)常壓力增高，還可能使尿液回流腎臟，誘發(fā)雙腎積水、腎盂內(nèi)壓力增高，損傷腎臟功能，天長(zhǎng)日久甚至?xí)?dǎo)致慢性腎功衰竭。其四：引發(fā)排尿性暈厥。人排尿是受大腦神經(jīng)支配的，當(dāng)膀胱高度充盈而突然排凈時(shí)，腹壓驟然降低，迷走神經(jīng)反射性引起心動(dòng)過(guò)緩，導(dǎo)致大腦一過(guò)性缺血，人就會(huì)暈厥。其五：引發(fā)子宮移位。女性的子宮位于盆腔之內(nèi)，故女性憋尿的危害比男性更大。女性憋尿時(shí)膀胱高度充盈，會(huì)壓迫子宮，迫使子宮移位。子宮移位不但很難復(fù)位，還容易誘發(fā)痛經(jīng)等。懷孕的婦女更不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間憋尿，否則會(huì)影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。其六：誘發(fā)膀胱癌。研究表明，及時(shí)排出的尿液與相隔時(shí)間太多排出的尿液，后者尿液中含有的致癌物質(zhì)要多得多，這意味著尿憋得越久，患癌的可能性越大。為了預(yù)防與減少憋尿?qū)е碌奈：?/span>
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