哮喘是常見(jiàn)慢性疾病，是一種“會(huì)呼吸的痛”。2024年5月7日是第26個(gè)世界哮喘日，今年的主題是“賦能哮喘教育”，為進(jìn)一步提高公眾對(duì)哮喘疾病的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)哮喘教育及規(guī)范化治療，中山市博愛(ài)醫(yī)院（婦幼保健院）積極開(kāi)展哮喘防治健康宣教。對(duì)哮喘患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕逃顾麄兡軌蚩刂谱约旱募膊?，并認(rèn)識(shí)到何時(shí)應(yīng)該尋求醫(yī)療幫助。

   醫(yī)院兒科哮喘中心，是廣東省兒童哮喘標(biāo)準(zhǔn)化門(mén)診區(qū)域示范中心，承擔(dān)珠江西岸地區(qū)兒童哮喘的診治工作。每年的哮喘日，中心都會(huì)在醫(yī)院兒科大堂舉行義診及教育活動(dòng)。今年，經(jīng)過(guò)哮喘中心醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)的深思熟慮，決定把兒童哮喘的健康教育活動(dòng)搬到戶外。

   一是，哮喘的治療目標(biāo)之一，就是不受限制的運(yùn)動(dòng)及活動(dòng)

   二是，兒童哮喘的護(hù)理更需要家長(zhǎng)的參與。既往的義診及講座，家長(zhǎng)需要一邊照看孩子，一邊聽(tīng)課，分心二用，效果不理想。今年哮喘中心把孩子們集中快樂(lè)游戲，讓家長(zhǎng)集中精神，吸收相關(guān)知識(shí)。

   在戶外開(kāi)展了春天的第一場(chǎng)游戲：自然勞作-盆栽種植、植物拓印、艾草青團(tuán)制作、其他小游戲等。孩子們熱火朝天玩游戲的同時(shí)，家長(zhǎng)們正在享受健康下午茶。

   集中講解結(jié)束后，家長(zhǎng)們與哮喘專科醫(yī)生（黃東明主任醫(yī)師、劉翔騰副主任醫(yī)師、林嘉鏢副主任醫(yī)師），圍爐煮茶，分享健康知識(shí)，進(jìn)行個(gè)體化診療。

   雖然天氣不似預(yù)期，但本次活動(dòng)順利進(jìn)行。家長(zhǎng)及孩子們都渡過(guò)了一個(gè)愉快又有意義的下午。在這個(gè)世界哮喘日，讓我們一起關(guān)愛(ài)哮喘患者，理解他們的痛苦與不易。同時(shí)，也希望大家都能了解哮喘發(fā)作時(shí)的自救方法，提高應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況的能力。                

   哮喘的預(yù)防措施是什么？

1、隨身攜帶藥物，遵醫(yī)囑規(guī)律用藥

2、提高機(jī)體免疫力(平穩(wěn)期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，起居有節(jié))

3、中醫(yī)針灸  可選肺俞穴、定喘穴、腎俞穴、豐隆穴等

4、避免過(guò)敏源:

（1）刺激性煙氣：哮喘患者應(yīng)避免香煙煙霧和其他刺激性煙氣， 并盡量避免接觸上呼吸道感染患者。

（2）室內(nèi)塵螨：當(dāng)灰塵與過(guò)敏原是誘發(fā)因素時(shí)，空氣過(guò)濾器和屏障可以起到很大的作用。夏天撤走全室地毯和窗簾并開(kāi)空調(diào)保持相對(duì)濕度較低(最好50%以下)可減少接觸室內(nèi)塵螨。

（3）動(dòng)物毛屑：應(yīng)減少動(dòng)物皮毛暴露，最常見(jiàn)的是貓和狗。

（4）藥物：避免使用阿司匹林和非甾體類抗炎藥可預(yù)防因這些藥物誘發(fā)哮喘者出現(xiàn)發(fā)作。

（5）寒冷：哮喘患者在寒冷季節(jié)參加室外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)佩戴滑雪口罩或圍巾以遮住口鼻部，保持吸入空氣溫暖濕潤(rùn)。

（6）亞硫酸鹽：常添加到食物中的防腐劑亞硫酸鹽，也可使敏感人群在吃了某些食物或飲啤酒或紅酒后誘發(fā)哮喘。

    防治哮喘，不僅僅是醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的事情，更是我們每個(gè)人的責(zé)任。我們要從生活中的點(diǎn)滴小事做起，保持室內(nèi)空氣清新，避免過(guò)敏原的接觸，加強(qiáng)鍛煉，提高身體免疫力。同時(shí)，我們還要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的身體變化。一旦發(fā)現(xiàn)哮喘癥狀。及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生的治療，讓哮喘遠(yuǎn)離我們的生活。