1948年，世界精神衛(wèi)生組織將每年的5月8日定為“世界微笑日”，希望通過微笑促進人類身心健康，同時在人與人之間傳遞愉悅與友善，增進社會和諧。今天你微笑了嗎？

市民 顏先生：“我覺得這個節(jié)日有意義，‘世界微笑日’提醒大家每天保持快樂的心情，每天對自己微笑一下，這樣工作、生活都很愉快。”

市民 魏小姐：“有這個‘微笑日’，相當(dāng)于更有儀式感。會知道這個節(jié)日、這個日子的特點，然后你就會想著，慢慢就會開心?！?/p>

市民 楊小姐：“現(xiàn)在，生活、工作、子女教育等方面壓力都比較大，更要保持身心愉悅，多笑?！?/p>

微笑是世界上最不需要成本就能得到的東西，也是每個人都能給予他人的禮物，“笑一笑，十年少”，積極的精神情緒也是一個人長壽的重要秘方。

中山市博愛醫(yī)院心理科主任醫(yī)師 張文蔚：“笑的時候，人的整個身體是舒張的，激素分泌都是有利于各個臟器的運行。笑是一種信息，要從這個人的表情上來看他現(xiàn)在狀態(tài)怎么樣，除了對身體、心理的健康是一種信號之外，同時，在人際關(guān)系方面，笑也是一種潤滑劑。”

那么如何才能讓自己每天都能微笑面對生活，開開心心度過每一天呢？

中山市博愛醫(yī)院心理科主任醫(yī)師 張文蔚：“比如，要跟人多接觸。人在思想交換的過程當(dāng)中，有可能有哪些讓自己覺得豁然開朗、心情愉悅的東西，那就可以笑出來，也可以出去運動。在動的過程中，人的心跳是快的，整個人是放松的?！?/p>