1．休息：由于分娩過(guò)程消耗了大量的精力和體力，媽媽們回房后需要充分休息補(bǔ)充體力。

2．飲食：產(chǎn)婦返房后可正常進(jìn)食和飲水，宜清淡容易消化飲食，不宜食用人參、當(dāng)歸、鹿茸等大補(bǔ)食物，避免辛辣油膩、冰凍的食物，可飲用400-600ml電解質(zhì)飲料幫助恢復(fù)體力。

3．活動(dòng)：盡早活動(dòng)可促進(jìn)產(chǎn)后康復(fù)和預(yù)防形成血栓。下床活動(dòng)按起床三部曲進(jìn)行，即起床前平躺30秒，坐30秒，站30秒，無(wú)頭暈等不適方可行走，活動(dòng)時(shí)須有家屬陪同，防止產(chǎn)婦暈厥跌倒。

4．會(huì)陰部護(hù)理：注意保持會(huì)陰部清潔，勤換衛(wèi)生巾，大小便后注意清潔會(huì)陰，用溫水由前往后沖洗即可。若陰道流血超過(guò)月經(jīng)量，要及時(shí)告知醫(yī)生或護(hù)士，產(chǎn)褥期禁止盆浴。

5. 排尿：建議產(chǎn)后4-6小時(shí)自解第一次產(chǎn)后小便，避免因膀胱充盈影響子宮收縮引起產(chǎn)后出血。請(qǐng)?jiān)诩覍倥阃率褂帽闩栊”?，防止產(chǎn)婦暈厥跌倒。

6．母乳喂養(yǎng)：產(chǎn)婦根據(jù)自身和寶寶的需求按需喂養(yǎng)，生后前2天勤喂寶寶，可促進(jìn)產(chǎn)婦乳汁的分泌，更有助于加強(qiáng)產(chǎn)婦子宮收縮排出惡露，及增進(jìn)母嬰感情等。喂奶時(shí)不要睡眠，注意避免讓乳房堵住寶寶的鼻子，造成新生兒窒息。

7．新生兒黃疸：新生兒黃疸是出生后的必經(jīng)過(guò)程，家長(zhǎng)們不用過(guò)度緊張，住院期間每天會(huì)監(jiān)測(cè)黃疸情況，特殊情況醫(yī)生會(huì)及時(shí)跟家長(zhǎng)溝通，如需治療兒科醫(yī)生會(huì)建議轉(zhuǎn)新生兒科治療。