小鳴（化名）覺(jué)得最近媽媽的情緒容易波動(dòng)，稍有不慎就會(huì)吵起來(lái)，她的心情時(shí)而又變得低落。媽媽時(shí)常說(shuō)關(guān)節(jié)不適，有些疲倦和乏力，害怕夜間，因?yàn)橐魂囈魂嚢l(fā)熱出汗讓她無(wú)法入睡。小鳴帶母親來(lái)看了中山市博愛(ài)醫(yī)院（市婦幼保健院）婦女保健科，更年期保健門診張靜醫(yī)生告訴她，媽媽已進(jìn)入更年期。現(xiàn)代的女性不必硬抗更年期帶來(lái)的痛苦，可以用科學(xué)的方法平穩(wěn)健康的度過(guò)這個(gè)階段。通過(guò)完善相關(guān)檢查，仔細(xì)評(píng)估，張靜醫(yī)生為小鳴媽媽詳細(xì)指導(dǎo)如何搭配一日三餐，如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)抗阻運(yùn)動(dòng)可預(yù)防骨質(zhì)疏松以及肌肉減少。醫(yī)生同時(shí)還指導(dǎo)媽媽助眠小技巧，建議絕經(jīng)激素補(bǔ)充治療更年期癥狀，服用鈣劑以及維生素D以維護(hù)骨骼健康。小鳴媽媽抱著試試看的心態(tài)改善了自己的生活方式，結(jié)合藥物治療一個(gè)月后，明顯感到心境平和很多，潮熱出汗以及失眠均得到改善，久違的活力又回來(lái)了！更年期是指女性絕經(jīng)及其前后的一段時(shí)間，是從生殖期過(guò)渡到老年期的一個(gè)特殊生理階段，多數(shù)出現(xiàn)在 40~65 歲之間，包括絕經(jīng)過(guò)渡期和絕經(jīng)后期的一段時(shí)期。由于女性卵巢功能衰退，分泌的性激素水平波動(dòng)性下降，在更年期出現(xiàn)的一系列軀體及精神心理癥狀，稱為更年期綜合征。身處更年期的媽媽，除了面臨潮熱、出汗、骨關(guān)節(jié)不適、失眠的痛苦，逐漸出現(xiàn)皮膚松弛、心悸、情緒波動(dòng)等癥狀。這些癥狀主要是由于體內(nèi)雌激素水平波動(dòng)及下降造成的。雌激素的減少，不僅引起女性多種更年期癥狀，同時(shí)也會(huì)增加了肥胖、糖尿病、心血管疾病、骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。日常生活中我們要多關(guān)心媽媽，鼓勵(lì)她用積極的心態(tài)面對(duì)更年期，通過(guò)健康飲食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)。每年帶媽媽做1次健康體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)健康問(wèn)題。如果母親出現(xiàn)更年期癥狀，及時(shí)求助更年期保健門診或婦科內(nèi)分泌醫(yī)生，醫(yī)生將為不同的患者選擇個(gè)體化的治療方式。通過(guò)科學(xué)的治療，女性完全可以健康平安的度過(guò)更年期。為迎接母親節(jié)的到來(lái)，5月10日下午14:00中山市博愛(ài)醫(yī)院（市婦幼保健院）婦女保健科將組織開(kāi)展以“關(guān)愛(ài)母親，關(guān)注女性健康”為主題的義診活動(dòng)！
義診為患者提供更年期保健、生殖健康、骨質(zhì)疏松防治等常見(jiàn)婦科疾病專業(yè)的診療建議，科普健康知識(shí)?，F(xiàn)場(chǎng)還設(shè)有免費(fèi)骨密度篩查。
地點(diǎn)：中山市博愛(ài)醫(yī)院·門診大堂外
葉育芳 主任醫(yī)師
專業(yè)：婦科內(nèi)分泌、更年期保健、青春期保健特長(zhǎng)：熟練掌握宮腔鏡、腹腔鏡技術(shù)診治婦科疾病及不孕癥。在婦科內(nèi)分泌疑難病癥、不孕癥、復(fù)發(fā)性流產(chǎn)、月經(jīng)病、閉經(jīng)、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、性發(fā)育異常、更年期綜合征等疾病的診治有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。為中山市危重孕產(chǎn)婦搶救專家組成員。
專業(yè)：孕前優(yōu)生、體重管理、婦女營(yíng)養(yǎng)
特長(zhǎng)：婦科常見(jiàn)病及多發(fā)病診治、孕前優(yōu)生及復(fù)發(fā)性流產(chǎn)、優(yōu)生咨詢、早孕期保健體重管理、月經(jīng)病、婦科炎癥、乳腺疾病、體重管理、多囊卵巢綜合征
張靜 副主任醫(yī)師
專業(yè)：更年期老年期保健、 骨質(zhì)疏松診治
特長(zhǎng)：婦科常見(jiàn)病及多發(fā)病診治、孕前優(yōu)生、優(yōu)生咨詢、產(chǎn)后康復(fù)、月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合征、更年期綜合征、骨質(zhì)疏松癥有豐富的臨床診治經(jīng)驗(yàn)。
嚴(yán)雪文 副主任醫(yī)師
專業(yè)：產(chǎn)后保健，婦女病普查
特長(zhǎng)：婦女常見(jiàn)病、多發(fā)病的診療、產(chǎn)后保健，盆底障礙性疾病。
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